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孕妇能喝铁观音吗

来源:医联媒体

铁观音属于青茶类,于十八世纪被发现。它的原产是中国福建省泉州市安溪县西坪镇,是中国十大名茶之一。铁观音介于红茶与绿茶之间,属于半发酵的茶类。铁观音冲泡后会伴有天然的香味,香气持久悠久,具有“七泡有余香”的美称,深受大众的喜爱。

孕妇能喝铁观音吗

1、一般是不建议孕妇喝茶的,特别是铁观音这种浓茶,主要是因为茶叶中茶碱和咖啡因等成分会直接影响到胎儿身体的正常发育。

2、虽然不建议喝铁观音,但是体质偏热的孕妇可以适当喝些凉性的茶,比如每天喝一两杯淡绿茶,对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育,是大有好处的。体质偏寒的孕妇可以适当喝些温性茶,能够缓解怀孕反应。

3、另外,铁观音中含有的鞣酸,会妨碍食物中铁的吸收,孕妇不能空腹喝铁观音。

孕妇喝铁观音的注意事项

1、孕妇需要注意喝铁观音的时间,一般在饭后1小时后再饮用淡茶比较好。空腹喝茶会影响身体对铁的吸收,使机体抗的免疫力下降。

2、其次,不建议孕妇在睡前喝铁观音,因为茶具有提神的效果,会影响睡眠质量。

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