现在很多的疾病发病率在不断上升，很有可能是平时生活中没有养成良好的习惯引起的。在抵抗力下降的情况下，很容易出现各种各样的疾病，而疾病发展过程中通常会对健康造成影响，甚至缩短寿命。因此，平时需要了解生病的原因，这样才能从疾病的源头出发，帮助降低疾病的患病率。那么，为什么现在生病的人越来越多呢？
为什么现在生病的人越来越多？
1、抵抗力低下
现在越来越多的人经常生病，很有可能是抵抗力薄弱引起的。因为很多的细菌、病毒都容易在抵抗力薄弱的时候侵入人体，对健康造成威胁，如果抵抗力下降明显，身体没有足够的能力抵抗外来病毒和细菌的入侵，容易受到这些病原体的感染而引发疾病。
因此，平时如果总是容易生病，需要看看是否为抵抗力下降引起，及时通过合理的方式来增强免疫功能，免疫功能增强后，身体抵抗病毒的能力增强，这样出现疾病的概率也会降低，可以防止经常生病对健康造成影响。
2、缺乏锻炼
现在越来越多的人出现疾病，很有可能是缺乏运动引起的。很多人平时比较慵懒，加上肥胖明显，因此总是不爱运动。长期缺乏运动的情况下，身体机能会下降，甚至会降低免疫功能。而在免疫功能持续下降，缺乏运动的情况下，疾病也可能会找上门来。
因此，想要防止疾病出现的人，平时应该适当多运动，一周应该有三到四天的时间进行运动，运动的时间应该控制在一小时左右，通过合理的运动既能够控制体重，能够增强体质，促进身体的循环代谢，器官功能提高了，很多的疾病才能有效预防。因此，想要避免经常生病的人，应该平时适当运动，通过健康的运动来提高身体抵抗力。
3、过度肥胖
现在越来越多的人总是生病，很有可能是肥胖过度引起。肥胖过度的情况下，很多慢性疾病都会找上门来，像常见的高血压、高血脂症、糖尿病等都和过度肥胖有关，此时各种慢性疾病可能频繁出现，对患者健康造成影响。
另外，肥胖过度的人体内的脂肪物质堆积，很容易导致器官变性，甚至出现血管堵塞、狭窄等情况，这些都是引发疾病的原因。因此，发现自己肥胖过度时，应该通过合理的方式来减肥，控制好体重，这样才能防止肥胖过度对健康造成威胁。如果体重持续增长，很多的慢性疾病发病率也会异常升高。
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