通过研究发现，生活中有许多的人都存在抽烟的行为，部分人可能烟龄已经长达几十年。长期大量抽烟的情况下，烟草中有害物质在体内积聚，可能会影响肺部功能，肺部受到烟草中有害物质的损伤，可能还会出现肺癌。因此，平时应该养成良好的习惯，切勿经常抽烟，这样才能防止烟草中有害物质的损伤而缩短寿命。部分寿命比较短的人，可能还在某些不适合的时间段经常抽烟。那么，寿命短的人经常会在什么时候抽烟呢？
1、早上起床后
据了解，寿命比较短的人通常有在早上起床后就抽烟的行为。早上起床之后睡眼惺忪，此时身体还没有完全恢复最佳状态，加上血液比较粘稠。如果此时马上就抽烟，烟草中的有害物质对血管造成刺激，除了加重血液粘稠的情况外，还可能会对心脏造成损伤。
血液粘稠之后无法及时输送氧气，营养物质给心脏和大脑，通常就会导致局部缺氧，这样对健康不利。因此，想要促进健康延长寿命的人，应该避免在早上起床之后马上就抽烟，这样才能防止血液太过粘稠而影响机体健康。
2、吃完饭后
在吃完饭之后马上就抽烟，这种行为也对健康不利。因为吃完饭之后血液循环速度加快，此时身体会提供更多的血液给肠胃进行食物的消化，这样肠胃消化食物的能力增强，及时吸收食物中的营养物质，维持正常的生命活动。
而部分人总是在吃完饭之后马上就抽烟，烟草中有害物质进入血液循环的速度加快，可能会将这些毒素输送到身体的每个部位，这样对健康不利，反而会缩短寿命。因此，平时吃完饭之后应该适当行走或站立，避免经常抽烟，这样才能防止健康受到损伤。
3、睡觉之前
部分人总是喜欢在睡觉之前抽烟，这种行为也对健康不利。因为睡觉之前需要刷牙，保持口腔的干净卫生，这样才能防止口腔疾病出现。而部分人总是在睡前抽烟，口腔受到烟草中有害物质的刺激，除了会出现不适感之外，还可能会导致口腔中细菌大量滋生。经过睡眠后可能口腔中细菌大量滋生，容易对口腔健康造成影响。因此，平时在睡觉之前切勿抽烟，养成良好的习惯，这样才能防止健康受损而缩短寿命。
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