消化系统由消化道与消化腺两大部分组成，包括口、咽、食道、胃、小肠、大肠、肝脏、胰脏与大小消化腺。消化系统出现的各种不良病症，说明是消化系统已经出现问题。通过一些表现判断消化系统不好具体是哪里出了问题，进行对症下药，才能更好进行治疗。
消化系统不好的表现
1、腹部出现疼痛。
2、胃部胀气，食欲减退，严重的会反酸呕吐。
3、睡眠质量差。
消化系统不好的调理方法
1、养成每日排便的习惯。排便能够清理肠道，有利于将体内毒素排泄出去，带动消化系统运作，也有益于营养吸收。若肠道阻塞，食欲也会不振。
2、规律进食，细嚼慢咽。口腔是消化的第一步，食物如果没有经过足够咀嚼研磨就进入食道、胃部，会加重消化负担，营养也难以被吸收。消化液的分泌也是有规律的，因此不规律的进食难以被消化，造成消化系统出现问题。
3、饮食清淡，忌生冷热烫。消化系统对刺激性食物是非常敏感的，因此消化系统不好的人应当少饮用刺激强的饮品，例如酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料等。肠胃非常容易受到冷热刺激，所以冷饮、雪糕应少吃，多食用清淡温补的食物。
4、如果消化系统不好的情况较为严重，应尽快就医，遵循医嘱进行治疗。
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