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高凌宇 副主任医师 洛阳市吉利区人民医院 内科
生活中偶尔会感觉自己的手部麻木，有时出现在左手，有时出现在右手，麻木的地方有所不同。其实很多种因素会导致手部麻木症状出现，一般情况下，睡姿不正确，长时间手部压迫等都会导致手心部位有麻木感，只要及时纠正就可以缓解。当然，也不排除某些疾病对手部神经造成影响。下面就来了解一下左手心麻木是怎么一回事？
1、长时间手部受到压迫会导致手心麻木，如果在睡觉时或者午间休息时，经常将头部趴在手臂上，很容易导致血液流通不畅，供血不足时就会出现手部麻木。如果只是偶尔出现这种情况，不需要太过担心，只要及时活动下手臂，不要压迫手臂。这种麻木症状就会很快缓解，平时也不要经常趴在桌子上睡觉。
2、长时间久坐不动，或者肩膀长时间没有得到运动，也会出现肩膀酸痛症状，从而影响到手部的正常功能，出现手部麻木或者疼痛。这种情况经常发生在办公室办公的人身上，如果长时间保持一个姿势没有合理运动，很容易出现这种现象。因此，在工作间隙一定要多锻炼一下自己的肩膀，同时多起身走动，可以进行体育锻炼或者健身。
3、很多人的睡姿不正确导致手部麻木，因为睡觉时的睡姿对人体健康也会造成一定的影响。对于偶尔出现的突然麻木，可能是睡觉时姿势不对，许多人喜欢趴着睡觉，或者侧身睡觉是将手臂当做枕头使用。手臂受到压迫时就会血液流通不畅，手心部位供血不足，麻木感就会出现。只要及时纠正睡姿，麻木感自然可以消失。
4、有时候风湿或者寒冷刺激，也会导致手部有麻木感出现。例如长期处于湿冷的环境中，没有经常出去活动，晒一晒太阳，身体很容易缺钙，骨骼方面的发育也会不全，手臂的酸痛麻木感就会出现。因此，平时要多出去与人接触，特别是性格内向的人，切不可长时间呆在空气潮湿的地方，否则身体湿气过重会影响到健康。
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