很多人应该都有过身体上莫名其妙的出现淤青的状况，有些是在四肢，有些是在乳房。如果没有及时的查明引起淤青的情况的话，可能会对身体造成危害。
日常生活中引起乳房淤青的原因有哪些呢？
一、外伤导致
如果生活中乳房不小心碰到磕到了哪里，也会引起乳房淤青的状况出现。一般不需要特殊的处理，过一段时间就会自行消失。不过也可以采用一些方法来进行散淤处理。
二、血液循环不通
1、如果乳房部位经常收到压迫，或者一直保持低垂状态，导致静脉血液循环减慢，血流不畅也会引起血液堆积的现象。
2、如果没有及时的进行处理的话，可能会引起其他的心血管疾病，为身体带来很大的伤害。
三、乳腺小叶增生
1、乳腺增生出现的时候也会引起乳房肿胀淤青的现象出现，一般是由于情绪变化剧烈，或者压力过大，过度劳累所引起的。
2、如果没有进行及时的治疗的话，疼痛肿胀现象会加重，会慢慢的向周围扩散，甚至引起其他的乳腺疾病。
平时该怎么去防止乳房淤青的出现呢？
1、首先要保持一个良好的心态，情绪波动不要太大，不要过度劳累，减少压力的侵害。尤其是在月经来临之前，更要稳定情绪。
2、平时要注意一定的身体锻炼，但是不要剧烈运动。适当的锻炼可以加速血液循环，加快新陈代谢，提高人体免疫力。
3、要有一个良好的饮食习惯，少吃辛辣，高油高盐等食物，多吃蔬菜水果等维生素含量比较丰富的食物。
4、尽量减少使用含有激素的化妆品，也不要过多的食用激素含量比较高的补品，以免体内的激素紊乱，引起乳房疾病。
5、每天对乳房要进行适当的按摩，促进血液循环，既可以减少血液淤积在乳房部位，又可以降低乳腺疾病的发生概率。
6、可以适当的用热毛巾对乳房进行热敷，也可以促进血液循环，缓解淤青状况。如果雨清状况一直没有改善的话，要尽快的去医院进行检查，确定病因，然后进行治疗。
无论是乳房部位还是身体其他部位出现淤青状况，并且，隔段时间出现一次的话，可能是身体的某些血管组织出现了问题。要及时的去医院进行检查，防止其他疾病的发生。
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