胸部是女性身体的重要部位，但有时也会出现一些小问题，例如，乳房的左下侧按压会疼痛。有许多女性描述道乳房的左下侧很痛，一开始以为是内衣勒的，但是内衣解开后依然不得缓解，而且感觉到有硬块，热敷都不能散去。
一、乳房左下侧按压疼痛是怎么回事？
对此很多人都很困惑，乳房左下侧按压疼痛到底是怎么回事。有医生表明，这考虑是由于肝气郁结气滞血瘀，引起了小叶增生或者乳腺炎症。简单来说就是乳腺增生，里面的硬块就是小叶增生出来的部分。原因是平时不注意对身体的健康合理的调理，导致的内分泌失调，身体失调之后，气血淤塞。血液不能正常地流通，就停滞在一起形成了硬块。当然，这只是初步的粗略的判断，最好还是到医院做乳腺的彩超检查，得到结果后再对症下药。
二、乳房左下侧按压疼痛该怎么办？
首先，要注意每日工作量的安排。尤其是一边在职场中浴血奋战，一边还要在家操劳家里每个人衣食住行等琐碎事的新时代的新女性们。在用钢铁的意志进行工作的同时，也要劳逸结合，注意适当的放松和休息。切忌每天都紧绷着神经，适当的给自己放个假，减轻一些精神压力，打开心情，放松精神，忌压抑和郁闷。其次，要注意对身体的调整和保养，保养是指对身体内部的保养，打通血路，解决气血淤塞。采取的措施就是要杜绝不健康的饮食习惯健康，例如吸烟饮酒，饮食要朝着养生的方向发展，清淡却不失营养。多吃绿色蔬菜和水果，拒绝大鱼大肉的油腻食物，让身体朝着健康的方向发展。最后，需要定期去做检查，观察其发展情况。
总之，身体内部的一些毛病都是对我们不良生活习惯发出的信号。要想身体不向我们使小性子，就应该让身体时刻走在健康的道路上。外在的生活习惯健康了，身体的内在也就和谐了。平时多注意身体方面的养生方式，能让我们多一份安然和舒适，少一分痛苦和无奈。
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