不要做任何剧烈的运动，一定要注意休息，保持愉快的心情，注意身体不能够受凉感冒，如果身体出现了不适，能不吃药就不吃药，在饮食上例如一些螃蟹、薏米的食物还是不要吃，女性都比较爱美一些，染头发擦指甲油可能会对胎儿造成影响，也最好不要做。
一、早期怀孕症状
1、月经停止是属于怀孕比较明显，而且也是属于女性容易发觉的现象。
2、乳房也会发生变化，会有膨胀刺痛的感觉，而且乳晕的颜色会变深，乳头也会明显的突出。
3、会出现恶心呕吐的感觉，不过我这种症状是因人而异，有人的症状可能会轻微，有的会比较严重，尤其是在早晨。
4、皮肤颜色也会发生变化，在腹壁会产生一些妊娠纹，在怀孕后期可能会更加明显。
5、特别容易疲惫，常常想要睡觉，就算是去逛街，做这些比较轻微的运动，也会感受到特别疲惫。
6、在怀孕两三个月的时间，子宫的扩大会压迫到膀胱，这时会使膀胱的容量变小，会出现尿频的现象，有时可能会每小时一次。
二、适宜多吃的食物
1、每周至少要吃一次海产品，例如海带、紫菜，能够保证碘和锌的摄入。
2、多使用一些绿叶蔬菜，但是一定要选择新鲜的，能够保证维生素c的给于。
3、多吃一些牛奶奶制品如果不喜欢喝牛奶，也可以使用豆浆或者酸奶代替。
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