心脏是人体最重要的器官之一，同时它也影响着脉搏的跳动，所以当心脏和脉搏出现不正常跳动时，要提高警惕。但是只有知道心跳和脉搏的正常时的跳动范围是多少，才能及时的发现问题。那么正常的跳动次数究竟是多少呢？
一、心跳脉搏正常范围
1、心跳正常的范围：每分钟60～100次。
2、脉搏正常的范围：成人为每分钟60～100次，老年人为每分钟55～60次，胎儿每分钟为110～160次，婴儿每分钟为120～140次。
二、心跳脉搏不正常的原因
1、过度的酒精、咖啡因和吸烟，因为烟酒会对心脏起到刺激的作用，当心脏受到不当刺激后，可能会导致心跳加快或心跳不规则。
2、心脏神经官能症所致，通常是由于心情紧张、长时间的熬夜，情绪过于焦虑等原因引起的。
3、心肌梗塞等心脏病等引起的，脉搏跳动不正常，由于心跳加快或心跳不规则，从而引起脉搏跳动不正常。
4、脑部供血不足，导致脑处于缺血状态，当脑缺血时也会影响到心脏和脉搏的跳动。
三、心跳脉搏不正常应如何调整？
1、避免烟、酒、咖啡、可乐、茶等刺激交感神经兴奋的来源，就可以有效改善症状。
2、平时注意休息，避免劳累，避免情绪激动，避免生气，饮食要低盐低脂饮食，控制血压血糖血脂等。
3、可以服用黄芪生脉饮口服液、宁心宝等改善心功能的药物进行治疗，饮食方面可以食用多菌汤、乌鸡汤等进行调理，可以尽快使心脏和脉搏的跳动恢复到正常状态。
4、若是在进行调整后没有效果的，应该要及时去医院做心电图、心脏彩超等相关的检查，等确定病因后再进行相关的治疗。
无论如何，当出现心跳或脉搏不正常跳动时，就应该要及时的查明原因。进行调整，必要时要寻求医疗上的帮助。
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