一般孕妇在怀孕期间是可以吃白木耳，白木耳又称为银耳，是一种营养比较丰富的食物。白木耳通常会与汤进行熬制，如何孕妇不喜欢吃甜的食物，可以做得清谈一些，或者是将白木耳炒着吃，如何孕妇比较喜欢吃甜的食物，可以在熬制白木耳汤的时候，适当的放一些冰糖。白木耳中含有比较多的维生素和膳食纤维。
孕妇吃白木耳的好处有哪些
1、白木耳是一种滋补良药，孕妇使用适量的白木耳可以有效起到补脾开胃、养阴清热、益气清肠等功效，对阴虚火旺也有一定的作用。
2、孕妇在怀孕期间脸上比较容易出现雀斑或者是黄褐斑，因此白木耳含有丰富的天然特性胶质，还具有滋阴的作用，可以有效滋润肌肤和去除脸上雀斑和黄褐斑的功效。
3、由于孕妇在怀孕期间吃的东西比较多，容易导致肥胖，白木耳又有丰富的膳食纤维，可以有效促进肠胃的蠕动，从而减少脂肪的吸收。
孕妇吃白木耳的注意事项
1、食用白木耳前，需要用凉水浸泡1个小时左右，然后再清洗白木耳上的污渍。
2、由于个别的白木耳在泡发时会变多，所以需要根据食量在进行泡发。
3、尽量在当天就把煮的白木耳吃完，由于隔夜的白木耳会产生有害的亚硝酸盐，所以重复食用白木耳会对孕妇和宝宝有一定的伤害。
-
-
大理白族自治州人民医院 产科
擅长：擅长产科常见病诊...
-
-
大理白族自治州人民医院 产科
擅长：主要擅长妊娠并发...
-
-
哈尔滨市红十字中心医院 产二科
擅长：在产科各种难产的...
-
-
哈尔滨市红十字中心医院 产科
擅长：妊娠合并症及并发...
-
-
山东省妇幼保健院 产科
擅长：孕产期保健、产前...
-
-
深圳市宝安区妇幼保健院 产科
擅长：母胎医学与高危妊...
-
-
广西壮族自治区妇幼保健院 产科门诊
擅长：擅长产科常见病、...
-
-
增城市人民医院 产科
擅长：擅长难产的处理、...
-
-
白木耳的功效
白木耳，别名：银耳、白耳子、味甘、淡、性平、无毒，具有强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神之功效，适宜肿瘤患者、消化不良、食欲不振、便秘等人群食用。 详细»
-
-
白木耳的功效
白木耳也叫做银耳，是常见的营养滋补品之一，它的营养价值可用于许多方面，如体虚、病后恢复等，还具有扶正强壮作用，并常用于治疗老年慢性气管炎等病症，对高血压、血管硬化患者，尤为适宜。常服白木耳汤，还可起到... 详细»
公众号
头条号
百家号