荔枝属于一种无患子科植物，也被称为丹荔、丽枝、离枝和火山荔。荔枝的果皮有鲜红色或紫红色的鳞斑状突起，其果肉新鲜时呈半透明凝脂状，味道香甜可口。荔枝的原产地在大陆南部，尤其在广东、福建南部和台湾等地种植最多。
荔枝的功效和作用
1、荔枝具有补肝益脾、生津止渴、消肿痛、镇咳养心和补气安神等功效。
2、荔枝拥有非常丰富的糖分，起到补充能量以及增强营养的作用。
3、荔枝内含丰富的维生素，有益于促进微血管里的血液循环，有效地阻止雀斑的发生，令脸上的皮肤更加光滑。
4、食用荔枝有益于增强集体的免疫力和自身的抗病能力。
5、荔枝可用于因为气滞血瘀所导致的经前腹痛或产后腹痛。
荔枝的注意事项
1、由于荔枝过高的含糖量，在空腹的时候吃会刺激到胃黏膜，出现胃痛和胃胀的症状。
2、食用大量的荔枝会引起上火症状，会出现脸上长痘、口腔溃疡的症状，还容易出现突发性低血糖。
3、阴虚火旺者以及糖尿病人慎食荔枝。
4、在吃荔枝之前，用淡盐水泡一个小时左右后再吃，会有一定的降火的作用。
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