一般情况下，女性完成分娩后，便开始母乳喂养。正常情况下，通过宝宝的吮吸都能顺利开奶，同时也能在一定程度上刺激乳房分泌乳汁。但是由于多种因素，女性也会出现乳汁分泌不足的情况，这时建议使用相关按摩手法进行催乳，既健康又安全。
一、催乳按摩手法
1、按摩乳头：如果女性产后不能顺利分泌乳汁或者在喂养过程中出现乳汁不足的情况，建议使用手指对乳头进行按摩，建议掌握好力度，这样可以起到刺激乳头的作用从而增加乳汁量。
2、按摩乳头根部：除了按摩乳头以外，还可以使用两根手指捏住乳头的根部，轻轻地按摩，这样也能在一定程度上刺激乳房分泌乳汁。但是切忌用力过度而造成疼痛感。
3、按摩乳房四周：当乳汁不足时，建议女性朋友用双手适当地按摩乳房四周，若发现硬块的地方，更要轻轻按揉，以免出现乳腺堵塞的情况。
二、催乳按摩的注意事项
1、掌握力度，若人们选择自己按摩乳房，则要掌握好相关力度，否则用力不正确不仅不能通乳，而且还会造成乳房受伤。
2、一般情况下，如果女性朋友不能掌握好相关催乳按摩技巧，建议请专业人士操作。
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