想要身体保持健康，需要提高肠胃功能。肠胃功能保持良好的情况下，身体消化食物的能力增强，可以更快地吸收食物中的营养物质，满足身体对各种营养元素的需求，能够促进健康。生活中有部分人经常肠胃功能下降，容易出现消化不良和腹泻的情况，可能和平时的一些行为习惯有关，经常做有损肠胃健康的事，可能会导致肠胃功能下降。那么，经常做哪些事情，可能会导致肠胃功能下降呢？
1、胡乱用药
平时生活中有部分人总是胡乱使用药物，出现一些小病小痛之后经常大量用药，而药物的刺激性比较大，可能会引发某些副作用。长时间不当用药的情况下，身体受到药物中某些成分的刺激，可能会降低肠胃功能，出现肠胃功能下降的概率也会比较高。
2、爱喝冷饮
部分人总是爱喝各种冰冻的饮料，出现肠胃功能下降的概率会更高。冰冻的饮料通常温度比较低，饮用之后直接对人的肠胃造成刺激，久而久之就可能会出现肠胃方面的病变。因此平时食物的温度需要注意，避免经常饮用冰冻的饮料，防止胃部健康受损。
3、不吃早餐
肠胃功能的下降，很有可能是经常不吃早餐引起的。很多人平时总是睡懒觉，而睡懒觉可能就错过了进食早餐的时间。此时食物没有适当补充，胃酸依然分泌，可能就会导致胃部健康受损。想要避免肠胃功能下降的人，应该注意早睡早起，适当进食早餐。
4、爱吃寒凉食物
肠胃功能下降的人，有可能是平时总爱吃寒凉性质食物引起。食物的性质有明显的区分，想要提高肠胃动力的人，平时需要少吃寒凉性质的食物。部分食物性质寒凉，经常进食容易导致胃寒，甚至会降低肠道消化能力。因此，平时在饮食过程中需要注意饮食合理，少吃寒凉的食物。
5、经常吃宵夜
肠胃功能下降明显的人，可能是经常在夜间睡觉前吃宵夜引起的。很多人都有晚睡的习惯，晚睡又容易肚子饥饿，很多人就想要吃宵夜。而睡前经常大量进食食物，加重胃部负担，久而久之就可能会引发肠胃道病变。因此，想要促进健康，防止肠胃功能下降的人应该避免经常吃宵夜。
6、爱吃辛辣食物
肠胃功能下降明显的人，和平时的一些不良习惯有关。如果总是爱吃各种麻辣的食物，肠胃功能也可能会下降明显。因为麻辣食物刺激性较大，容易对人的胃粘膜、肠道粘膜造成刺激，长时间下去可能会引发肠胃病变。
-
-
浙江省肿瘤医院 消化内科
擅长：①食管、胃、结直...
-
-
广西骨伤医院 消化呼吸内科
擅长：擅长诊治消化系统...
-
-
廊坊市中医院 二病区（脑病科、脾胃病科）
擅长：擅长消化系统疾病...
-
-
廊坊市中医院 二病区（脑病科、脾胃病科）
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
辽宁省肿瘤医院(中国医科大学肿瘤医院) 消化内科
擅长：肺癌、乳腺癌、恶...
-
-
辽宁省肿瘤医院(中国医科大学肿瘤医院) 消化内科
擅长：从事肿瘤内科临床...
-
-
青海省藏医院 消化专科
擅长：胃十二指肠、慢性...
-
-
北海市中医医院 脾胃病科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
肠胃不好的症状
肠胃指的是胃、小肠及大肠的消化系统部分。而吸收营养的是主要核心是胃和小肠，大多数人体需要的营养都需要经过肠胃才能吸收到。有时候肠胃会因为各种因素或疾病，从而导致肠胃的消化系统出现问题，使营养不无法正常... 详细»
-
-
肠胃不好怎么调理
随着社会的发展，我们的生活越来越好了，但是也由于生活节奏的加快，饮食不规律、应酬多等现象也会导致我们的肠胃出现问题。肠胃不好的人都能体会肠胃不舒服的痛苦，那么怎样才能调养好自己的肠胃，让自己更健康呢？ 详细»
-
-
肠胃不好怎么调理？
现在许多人面临同样一个问题，就是因为饮食习惯不好，导致肠胃受到了损伤。肠不好的人消化能力也会受到影响，容易消化不良，出现腹胀，腹泻，肠鸣等症状，会导致患者身体十分不适。如果经常因为肠不好而腹泻，食物中... 详细»
公众号
头条号
百家号