久坐成疾？这5种病可能是“坐”出来的，切勿轻视

来源：医联媒体

现在越来越多的人受到疾病的折磨，甚至导致寿命缩短，而很多的疾病都和平时的不良习惯有关。部分人总是长期久坐不动，久而久之可能就会增加疾病的患病风险，同样对健康不利。因此，想要保持身体健康状态的人，平时应该避免经常久坐。那么，长时间久坐容易诱发哪些疾病呢？

1、颈椎病

生活中很多疾病的出现和长时间久坐不动有关。如果经常久坐不动，身体保持一个固定的姿势时间过长，可能会引发颈椎病。颈椎病对人体健康危害较大，严重时通常会出现颈椎部位酸胀疼痛的情况，同样会对生活造成不良影响。因此，人们平时需要注意劳逸结合，在坐下一段时间后就应当起身活动，防止颈椎受损之后引发疾病。

2、糖尿病

很多的疾病都可能是久坐不动引起的，很多人长时间久坐可能会出现糖尿病。糖尿病的出现和血糖过高有关，此时胰岛素分泌不足，或者胰岛素生物功能下降，无法及时将糖类物质代谢掉，血糖异常升高就会引发各种各样的不良症状。而长时间久坐不动，身体循环代谢能力降低，体内糖类物质就可能会堆积而出现疾病。平时应该适当多运动，结合健康的运动来控制血糖，这样才能防止血糖失控之后对健康造成威胁。

3、高血脂症

长期久坐不动，出现高血脂症的概率会更高。因为高血脂症的出现和肥胖有关，而长期久坐的情况下，身体出现肥胖的可能性会更高，此时体内的脂肪物质堆积，可能就会导致很多症状的出现。血脂过高通常会对人的血管造成损伤，因此平时应该适当运动，切不可久坐不动，这样才能防止高血脂症的出现对健康造成影响。

4、腰椎骨质增生症

很多的疾病都可由久坐不动引起，像常见的腰椎骨质增生症也和久坐不动有关。在长期久坐的影响下，腰椎受损的概率会更高，而腰椎长时间受损的情况下，局部的退行性变可能会导致骨质增生，这样出现腰椎部位疼痛情况的概率会更高。因此，平时应该适当运动来缓解局部肌肉紧张，关节疼痛的情况，也可以有效预防腰椎部位骨质增生。

5、高血压

现在越来越多的人出现了高血压这种慢性疾病。在血压持续升高的情况下，可能会带来严重的身体伤害，而高血压也和长期久坐不动有关。常常久坐不动，血液循环能力就会下降。而血压受到饮食，睡眠，运动等方面的影响而出现波动，升高等情况，都可能会对健康造成威胁。因此平时应该适当运动来有效控制血压。

相关视频

相关医生 更多»

周建明 医师

江油市中医医院内三科

擅长：目前擅长消化内科...

专家专栏

刘小林 主任医师

武汉精神卫生中心专家门诊

擅长：擅长抑郁症、精神...

专家专栏

马旻 副主任医师

武汉精神卫生中心专家门诊

擅长：主要临床方向为待...

专家专栏

毛祖红 主任医师

厦门大学附属厦门眼科中心白内障

擅长：专长白内障，高度...

专家专栏

何雪洪 副主任医师

厦门大学附属厦门眼科中心白内障

擅长：擅长白内障、儿童...

专家专栏

马晓云 主任医师

平凉地区人民医院血液内科

擅长：在血液病诊治方面...

专家专栏

牟长魁 主治医师

哈尔滨市第一专科医院老年科

擅长：采用中西药及心理...

专家专栏

李彩云 住院医师

平凉地区人民医院血液内科

擅长：治疗各种血液系统...

专家专栏

孟锐 副主任医师

北京航天中心医院内科

擅长：从事内科临床工作...

专家专栏

翟锟 主治医师

哈尔滨市第一专科医院老年科

擅长：擅长睡眠障碍、焦...

专家专栏

王亚斐 医师

邹平县中心医院内二科

擅长：长消化呼吸等内科...

专家专栏

王丽华 主任医师

青海省第三人民医院精神病科

擅长：擅长：重性精神疾...

专家专栏

相关疾病

疾脉 坐板疮 成骨不全 小儿成骨不全 成血管细胞瘤 非口腔病的口臭 成软骨细胞瘤 白血病的牙龈病损 迟发性成骨不全 颈椎病有关的头痛 职业病引起的心悸 成纤维性纤维瘤 糖尿病的多汗 日光引起的皮肤病 病毒感染的皮肤病 艾滋病在口腔的表现 白血病引起的牙龈肿大 石棉业所致的皮肤病

相关语音