西红柿减肥有用吗

来源：医联媒体

: 刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院脾胃肝胆科

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西红柿减肥是现在比较常见的一个减肥方式，但其实减肥效果并没有那么神奇，并且什么样的减肥方法可能在一开始会瘦的比较快，但慢慢的就会遇到平台期，也就是明明有坚持进行减肥，但是体重却没有下降反而会上升。这时就是非常考验到一个人的意志力，能够在平台期坚持过去，一般减肥都会成功。

西红柿减肥有用吗

1、西红柿是富含维生素的一种蔬果类，可以促进人肠胃的蠕动，对于减肥时期是非常有用，因为在某些程度上可以改善便秘等问题，可以让人身体的代谢加快。

2、西红柿减肥的方法就是说在一日3餐内都要吃西红柿，并且是以西红柿为主食进行。西红柿的搭配是有很多，但有一些的热量是挺高，比如说西红柿炒蛋，一般是要下油，并且要下一定量的糖，这样一来热量是会很高。所以若是想要吃西红柿炒蛋来达到减肥的效果，那么是一定不能下糖。

3、最好的西红柿减肥餐就是可以将西红柿榨橙汁后，搭配一些坚果类进行。这个方法可以选择作为晚餐，晚餐摄入的热量要少一些。

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