全部导航

您的位置: 首页 > 营养科>
营养科专家文章

洋槐花脂肪高吗

洋槐花脂肪含量并不高。洋槐花是一种常见的植物,其花朵香气怡人,因此常被用于食品、香水、化妆品等领域。然而,洋槐花中的脂肪含量并不高,一般为0.5%左右,属于较低脂肪植物。洋槐花所含的脂肪主要是不饱和脂肪酸,如亚油酸、亚麻酸等。这些不饱和脂肪酸对人体有益,具有降低血脂、保护心血管健康的作用。因此,适量摄入洋槐花脂肪对人体并无不良影响,甚至可能对健康有益。另外,洋槐花脂肪含量较低,也意味着摄入洋槐花脂肪不会给人体带来过多的热量,对于控制体重、减肥的人群来说是一种良好的选择

女体重突然增加要警惕什么病

当女性体重突然增加,需要警惕可能是以下几种疾病:1.多囊卵巢综合征:多囊卵巢综合征是一种常见的内分泌失调疾病,主要特征是卵巢发育不良,导致雄性激素水平增高。这会引起月经不规律、体毛增多、体重增加等症状。2.甲状腺问题:甲状腺功能亢进或功能减退都可能导致体重增加。甲状腺功能亢进时,新陈代谢会加速,导致体重下降;而甲状腺功能减退时,新陈代谢会减缓,导致体重增加。3.垂体瘤:垂体是控制身体内分泌功能的重要腺体,如果发生瘤变,可能导致雌激素分泌增加,进而促使体重增加

晚上吃菠萝减肥吗

晚上吃菠萝减肥是一种流行的减肥方法,很多人都相信菠萝具有减肥的功效。然而,科学上并没有明确证据证明晚上吃菠萝可以减肥。首先,菠萝本身并没有减肥的特殊功效。菠萝含有丰富的维生素C、钾和膳食纤维,对身体健康有益,但并没有直接的脂肪燃烧特性。想要减肥,更重要的是控制总热量摄入,保持适量的运动。其次,晚上吃菠萝并不一定能加速新陈代谢或燃烧脂肪。新陈代谢是身体内发生的化学反应,和食物的摄入时间没有直接的联系。食物的消化吸收和代谢是一个长期的过程,并不会因为吃某种特定食物的时间而出现明显的差异

体脂秤显示蛋白质过高

当体脂秤显示蛋白质过高时,可能会引起人们的关注和困惑。下面就来了解一下体脂秤显示蛋白质过高的原因和应对方法。首先,蛋白质是人体必需的营养物质之一,它是构成细胞的重要组成部分,对于身体的生长和修复具有重要作用。合理的蛋白质摄入对于维持健康的身体非常重要。但是,当体脂秤显示蛋白质过高时,可能有以下几种原因。其一,可能是因为进食了过多的高蛋白食物,比如肉类、鸡蛋、奶制品等。过多的蛋白质摄入会增加身体的氮负荷,可能对肾脏造成不良影响。另外,体脂秤显示蛋白质过高也可能是因为脱水

热牛奶养胃吗

热牛奶养胃。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,对于人体来说是一种优质的营养来源。其中的蛋白质和脂肪可以提供热量和能量,而维生素和矿物质对身体的生理功能也有着重要的作用。因此,适量饮用热牛奶是有益的,有助于满足人体对营养的需求。此外,一些研究表明,适量饮用温热的牛奶可能对胃部有一定的舒缓作用。因为牛奶中含有一定量的蛋白酶,这种酶可以帮助人体消化蛋白质,有助于减轻胃部的不适感。此外,热牛奶的温热性质也可以起到舒缓胃部的作用

体重没变脸变大的原因

体重没变脸变大的原因可以有多种解释,以下是一些可能的科学原因。一、水肿水肿是脸部看起来变大的最常见原因之一。当身体摄入的水分过多,或者肾脏、心脏等器官出现问题,导致水分无法正常排出时,就会引起水肿。水肿通常会使脸部看起来肿胀,尤其是在早晨起床后更为明显。二、肌肉发达有些人可能会通过锻炼等方式使脸部肌肉变得更加发达,从而使脸部看起来更大。这种情况通常发生在经常咀嚼口香糖、嚼槟榔等习惯的人身上。三、脂肪堆积随着年龄的增长,人体的新陈代谢会逐渐变慢,脂肪容易在脸部堆积,从而导致脸部看起来更大

荷花花蕊的功效与作用

荷花花蕊,即莲花中的雄蕊和雌蕊,是莲的精华部分。不仅具有观赏价值,还具有一定的药用价值。以下是荷花花蕊的一些常见功效与作用:1.清心安神:荷花花蕊具有清心安神的作用,可用于治疗心烦失眠、心神不宁等症状。2.止血:荷花花蕊具有止血的作用,可用于治疗吐血、衄血、便血等出血症状。3.解暑:荷花花蕊具有解暑的作用,可用于治疗中暑、热病等症状。需要注意的是,荷花花蕊虽然具有一定的药用价值,但使用时应遵循医嘱,避免自行用药

亚麻籽的功效与作用

亚麻籽含有丰富的营养成分,包括Omega-3脂肪酸、纤维素、蛋白质、维生素和矿物质等,因此被认为有许多健康功效和作用。1.亚麻籽富含Omega-3脂肪酸,这是一种对身体健康十分重要的脂肪酸。有助于降低胆固醇,减少心脏病和中风的风险。同时,Omega-3脂肪酸也对大脑和神经系统有益,有助于改善认知功能和心理健康。2.亚麻籽富含纤维素,有助于消化系统的健康。纤维素可以促进肠道蠕动,预防便秘和其他消化问题,同时还可以帮助降低血糖和胆固醇水平

大姨妈减肥瘦的快吗

在月经期间,女性体内的激素水平会发生变化,这可能会导致体重的波动。一般来说,女性在月经期间会出现水肿,这是由于体内激素水平的变化导致的,水肿会使体重增加。此外,由于月经期间女性身体较为虚弱,食欲可能会增加,这也可能导致体重增加。然而,月经期间的体重变化通常是暂时的,一旦月经结束,体重通常会恢复到原来的水平。此外,月经期间并不是减肥的最佳时机,因为女性在月经期间身体较为虚弱,需要更多的营养和能量来维持身体的正常运作。如果在月经期间过度节食或进行剧烈的运动,可能会导致身体虚弱、贫血等健康问题

柠檬和菊花能泡在一起吗

柠檬和菊花是两种不同的植物,它们的特点和性质也有所不同。柠檬是一种酸性水果,富含维生素C和柠檬酸,具有酸味和清新的香气;而菊花则是一种花草,具有淡淡的花香和苦味。在饮食和烹饪上,柠檬常用来调味和提味,而菊花则常用来泡茶或熬汤。从科学的角度来看,柠檬和菊花并不适合一起泡。因为柠檬的酸性成分会影响菊花中的一些营养物质和花香,导致菊花茶或菊花汤的味道和效果不如单独泡制的效果好。另外,柠檬中的柠檬酸与菊花中的花青素结合后会生成有毒的沉淀物,对人体健康也有一定的危害

芒果过敏脸痒怎么办

芒果过敏是指人体对芒果中的特定蛋白质产生过敏反应。过敏反应可导致皮肤症状,如脸部瘙痒。如果确实对芒果过敏,以下方法可以帮助缓解脸部瘙痒:1.清洁皮肤:用温水轻轻洗脸,可帮助清除芒果过敏源及避免进一步刺激皮肤。2.使用冷敷:将冷水浸泡的毛巾或冰袋轻轻敷在脸部,有助于缓解痒痛感。3.使用无刺激的护肤品:避免使用含有刺激成分的护肤品,如酒精、香料等。选择温和的洁面乳和保湿剂,有助于保护并舒缓皮肤。4.使用抗过敏药物:咨询医生是否可以服用抗过敏药物,如抗组胺药物。这些药物可以帮助减轻过敏症状,包括瘙痒

想问问载蛋白忽然降低

载脂蛋白是血浆脂蛋白中的蛋白质部分,载脂蛋白的功能是结合和转运脂质,调节酶活性,参与脂蛋白代谢等。载脂蛋白忽然降低可能与生理性因素、疾病等有关,以下是一些常见的情况。一、生理性因素:-大量饮酒:长期或大量饮酒可能导致载脂蛋白降低。-妊娠:妊娠后期由于血容量增加,载脂蛋白可出现生理性降低。二、疾病:-肝脏疾病:肝脏是合成载脂蛋白的主要场所,当肝脏受损时,载脂蛋白的合成会减少,导致载脂蛋白降低。常见的肝脏疾病包括肝炎、肝硬化、肝癌等

苦荞和苦荞麦的区别是什么

苦荞和苦荞麦都是一种粮食作物,区别主要体现在植物学特征、用途和营养价值上。首先,从植物学特征上来看,苦荞和苦荞麦属于不同的科属。苦荞属于蓼科苦荞属的一种植物;苦荞麦也属于蓼科苦荞属的一种植物。两者在外貌上有所区别,苦荞叶片通常较小,而苦荞麦叶片较大且宽。其次,从用途上来看,苦荞和苦荞麦的利用方式也有所不同。一般来说,苦荞主要以种子为食用部分,常炒食或制成面粉、苦荞茶等食品;而苦荞麦种子和茎叶都可作为食用部分,既可以炒食,也可以用来制作面食、饼干、苦荞麦茶等食品

要丰胸要去吃什么食物丫

在日常生活中,有很多食物可以帮助女性丰胸,以下是一些常见的食物:-富含蛋白质的食物:蛋白质是乳房发育的重要营养素,如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、奶制品等。-富含维生素E的食物:维生素E可以促进乳房的发育和维持乳房的健康,如芝麻、花生、核桃、杏仁等。-富含维生素C的食物:维生素C可以促进胶原蛋白的合成,有助于乳房的丰满和挺拔,如橙子、柠檬、草莓、西红柿等。-富含植物雌激素的食物:植物雌激素可以模拟雌激素的作用,促进乳房的发育,如大豆、豆腐、豆浆、亚麻籽等

南瓜籽连壳一起吃有什么好处

南瓜籽,又称瓜子,是南瓜的种子。它们富含蛋白质、脂肪油、氨基酸、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分。南瓜籽连壳一起吃有很多好处:1.提供丰富的营养:南瓜籽含有丰富的蛋白质、脂肪油、氨基酸、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分。这些成分对人体健康非常有益,能够提供人体所需的能量和营养。2.促进消化:南瓜籽中含有丰富的膳食纤维,能够促进肠道蠕动,帮助消化。此外,南瓜籽中还含有一些天然酶,能够帮助分解食物,促进消化

想要瘦身减肥

瘦身减肥是很多人的目标,不仅可以改善外貌,还能提高身体健康水平。以下是一些瘦身减肥的建议:1.控制饮食:减少高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入,如糖果、油炸食品、碳酸饮料等。多吃蔬菜、水果、全谷物、瘦肉和蛋白质丰富的食物,如鸡胸肉、鱼、豆类等。合理控制饮食量,避免暴饮暴食。2.增加运动量:每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,如快走、跑步、游泳等,同时结合力量训练,如举重、俯卧撑、仰卧起坐等,以增加肌肉量,提高基础代谢率。运动要坚持,才能看到效果

丝瓜和白菜能一起吃吗

丝瓜和白菜能一起吃。丝瓜和白菜是两种常见的蔬菜,它们在营养成分和口感上都有一些相似之处,但也有一些差异。首先,从营养角度来看,丝瓜和白菜都富含纤维、维生素C、维生素K和矿物质等营养物质。丝瓜中含有丰富的维生素C和膳食纤维,有助于提高免疫力和促进肠道健康。而白菜则富含维生素K和叶酸,有助于血液凝固和细胞分裂。因此,从营养角度来看,丝瓜和白菜的搭配是有益的,可以互补营养。其次,从口感上来看,丝瓜和白菜都有清淡的口感,丝瓜呈脆嫩的口感,而白菜则有一定的嚼劲

为什么吃火龙果大便是红色的

火龙果是一种营养丰富的水果,其果肉通常呈白色或者红色。当食用火龙果后,有时会发现大便呈红色,这很可能是因为火龙果中含有某些物质的缘故。首先,火龙果中含有丰富的红色素,主要是一种叫做天青素的天然色素。这种天青素属于一种水溶性类胡萝卜素,它在火龙果中扮演着重要的色素成分。当食用了火龙果后,这些天青素会被消化系统吸收,并在排泄过程中排出体外,导致大便呈现出红色。其次,火龙果中还含有大量的纤维素

虾子能和土豆一起吃吗

虾子和土豆是两种不同的食材,可以搭配在一起食用。首先,虾子和土豆的搭配是非常常见且美味的食物组合之一。在中国美食文化中,蒜蓉虾仁烧土豆、土豆炖虾等家常菜都是深受广大食客喜爱的。两种食材的搭配不仅能够相互提升口感和味道,而且还能让食物更加鲜美可口。其次,虾子和土豆搭配在一起还有一些营养上的好处。虾子是一种富含优质蛋白质和多种微量元素的海鲜食材,而土豆则是一种富含淀粉和膳食纤维的主食食材

百香果表面轻微发霉能吃吗

百香果表面轻微发霉的情况下,建议不要食用。虽然百香果是一种营养丰富的水果,但是它在生长过程中可能会受到各种因素的影响,如气候、土壤等,从而导致其表面出现霉斑。如果百香果表面只是轻微的霉斑,那么它可能并不会对人体造成太大的影响。但是,如果百香果表面的霉斑比较严重,那么它就可能会产生毒素,对人体健康造成危害。此外,即使百香果表面的霉斑比较轻微,也不应该忽视它的存在。因为霉菌会不断地繁殖和扩散,如果不及时处理,就会导致百香果内部也受到污染

名医问答

产后妊娠纹红肿凸起瘙痒怎么办

刘春宜
刘春宜 主治医师 襄阳市中心医院

答:产后妊娠纹红肿、凸起、瘙痒,考虑是妊娠纹被过度拉伸或妊娠纹出现的部位细胞增生过快所致,也可能是继发感...

妊娠纹晚上奇痒难耐怎么办 A:妊娠纹晚上奇痒难耐,通常是皮下组织被拉伸,皮肤纤维组织断裂而引起的。除瘙痒外,部分孕妇还可伴有烧灼感...

几个月会长妊娠纹啊 A:通常怀孕3~7个月左右会长妊娠纹,也有可能整个孕期都不长妊娠纹。 妊娠纹的发生在孕妇中较为普遍。妊娠...

孕妇妊娠纹怎么去除 A:孕妇妊娠纹可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等手段来去除,具体内容如下: 1、一般治疗:一般建议是...

怀孕多久长妊娠纹 A:妊娠纹通常会在孕24周左右出现,且在怀孕期间逐渐加深,但也会有一部分孕妇可能不长妊娠纹。 妊娠纹是一...